Kursangebot

Ich biete auf meiner „Insel der Ruhe“ regelmäßig folgende Entspannungstechniken und Kurse
für Erwachsene und Kinder an:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Kreative Entspannung

Psychologische Lebensberatung biete ich nach Absprache und Bedarf in
Einzel- und/oder Paarsitzungen an.

 

Grundsätzliches

Alle Kurse finden nach Vereinbarung und vorheriger Anmeldung statt.

Die Kurszeiten können mit den Teilnehmern im Vorfeld abgesprochen werden,
dabei ist mir eine flexible Gestaltung nach Ihren Wünschen besonders wichtig.

Jeder Kurs findet in meinen, speziell dafür eingerichteten, Räumlichkeiten in
53757 Sankt Augustin, Birkenbusch 54 statt.

Bei den Gruppen handelt es sich immer um geschlossene, nicht allzu große Gruppen mit einer Stärke von 3 bis 8 Personen (je nach Anmeldung).

Eine persönliche Atmosphäre hat hier einen sehr hohen Stellenwert.
Auf besonderen Wunsch biete ich in der Regel auch Einzel- oder Paarsitzungen an.

 

Kursgebühren

Alle Gebühren sind entweder vor Kursbeginn oder am ersten Kurstag zu entrichten.

 

Autogenes Training:   10 x 60 min.   Kursgebühr: 105 EUR *
Progressive Muskelentspannung:   08 x 60 min.   Kursgebühr: 95 EUR *

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Einzel- und Paarsitzungen: nach Absprache
Psychologische Lebensberatung: nach Absprache

 

* Die Kosten für die angebotenen Entspannungskurse, werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsmaßnahme
nach § 20 Abs. 1 SGB V bis zu 80% erstattet.
Sollte dies einmal nicht der Fall sein, bin ich Ihnen gerne bei der Abwicklung für eine eventuelle Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse behilflich!

 

Organisation u. Ablauf

Alle von Ihnen gemachten Angaben unterliegen der Schweigepflicht und werden von mir selbstverständlich vertraulich behandelt.

Um die verschiedenen Entspannungsmethoden überall und in jeder Situation anwenden zu können, werden die einzelnen Übungen ausschließlich im Sitzen
und ohne Musik erlernt.

Atemübungen ziehen sich wie ein roter Faden durch alle meine Angebote,
denn sie eignen sich mit ihrer entspannenden und reinigenden Wirkung für Erwachsene und Kinder gleichermaßen.

Jede Kursstunde beginnt mit einer kurzen Einführung, in der ich das Vorgehen genau erkläre und in der jeder Teilnehmer über das Erlebte von der vergangenen Woche berichten kann. Eine Feedbackrunde nach jeder Trainingseinheit gehört ebenso dazu. Fragen sind mir immer willkommen und werden auch schon mal mit Hilfe der Gruppe erläutert.

Nur die regelmäßige Teilnahme an den normalerweise wöchentlich stattfindenden Übungseinheiten führt dauerhaft zum Erfolg.

Die einzelnen Übungen sollten unbedingt bis zur nächsten Kursstunde, täglich ein bis zweimal, möglichst zur gleichen Zeit, wiederholt werden. Nur so kann sich das Erlernte verselbstständigen und ist jederzeit abrufbar.

Am Ende jedes Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung (Mindestanwesenheit 80%) zur Vorlage bei der Krankenkasse und
ein Infoblatt für zu Hause.